jaki jest

[...] lecz był cięższy. To przy moim wyższym numerze startowym dawało mi przewagę i kontrolę nad nim. 230 zaliczone lekko ale i tym razem sędzia główny dopatrzył się błędu.. jaki to błąd nie wiem.. coś pokazywał do jury, że wiosło ale zobaczycie film i ja tam nie widzę wiosła.. a nawet jeśli by było to po zmianie przepisów jest to dozwolone. na 3 [...]

Kody z alphy sa do dupy. Jeden kod np mozna wielokrotnie wbic. Nie wiem jaki mozg to robil. Wiec co za problem spisac pare z org pakowanego i do podriobki podpiac. Tymbardziej mysle ze jak pare kodow sie zna z orginalu to jak jest jakis dobry programista to bedzie potrafil znalezc na to algorytm ( taki jak uczyliscie sie w szkole przy ciagach [...]

Greg co to za książka? Przez kogo i na jakiej podstawie wydawana, na jaki region? Wydawnictwo? Rok? Co ona znaczy w ogóle, w jakim celu jest wydawana i w jakim nakładzie?

Nie długo wyjeżdzam na wakacje. Nie wiem czy będzie możliwość chodzenia na siłownię lub jakiegokolwiek treningu siłowego. Pozostaną mi na pewno aeroby/hitt 2 - 3 x w tygodniu. Mam odnośnie diety kilka pytań w związku z tym: 1. Jaki przyjąć rozkład białko/tłuszcze? 2. Jeśli w ciągu dnia spełniłem zapotrzebowanie na białko i tłuszcze, a brakuje [...]

ogolnie Londyn jest drogi ale da sie calkiem niezle (i zdrowo) zjesc za okolo 40£ na tydzien, tylko trzeba pokombinowac, moze trzeba dziewuszki spytac jaki ma budzet i duzo to wyjasni

Jako, że jest okres letni, i są truskawki, pomyślałem, że może by tak dodać je do wody niegazowanej, co by woda miała lepszy smak, ponieważ dużo jej sie teraz pije .. Tylko pytanie w jaki sposób? Pokroić i wrzucić ? Rozdrobnić widelcem i wrzucić ? I w ogóle pasuje takie coś ?

[...] gołe ciało. barwy biała i niebieska to pochodna przepisów na zawodach wyższej rangi. o ile pamiętam, jeden z wyczytanych (bodajże drugi, ale głowy nie dam) musi mieć niebieską. w praktyce treningowej lepsza jest niebieska - nie widać tak na niej zabrudzeń i starzeje się ładniej, tzn nie na szaroburo tylko na kolor jaki mają stare solidne dżinsy

i tak najlepszą opcją jest specjalista, który powie Ci w czym problem i w jaki sposób to leczyć

[...] ma opcji wymiany na tren E? Taki bardziej by pasowal do tego cyklu. Jesli nie to trudno mozna wrzucac taki chodz wlaczylbym go od 3-4 tygodnia jak sie testo rozbuja. DrRezio jaki cel jest laczenia enana z cypio? Srodki niemal identyczne ja bym polecial mixa, nawet jak podleje to na propie ladnie woda zejdzie a moc wieksza. 1-12 Mix 500mg week [...]

[...] w zupełności. Mass XXL byłby idealny w tym miejscu wystarczyłoby ok. 50-70g bezpośrednio po każdym treningu. Pozwolę również napisać rozkład procentowy składników odżywczych jaki powinien być zachowany przy uwzględnieniu wysiłku jakim jest Muai Thai: - Białko 14% - Węglowodany 56% - Tłuszcze 30% Mama nadzieje że te informacje przydadzą się. [...]

[...] co lepiej. Myślę, że jako pierwszy posiłek w szkole zjem 2 kanapki a drugi shake. Jest tego pelno w internecie, ale jeżeli możesz to prosiłbym o podanie przepisu na shake jaki ty byś preferował , bo ja zamierzam robic taki - jajka - płatki owsiane - banan - miód - kakako - mleko - troche twarogu Taki piłem kiedyś i był w miare smaczny. Ilości [...]

[...] co do redukcji tluszczu, de facto masz go bardzo malo, kazde zmniejszenie jego ilosci przy tym poziomie umięśnienia moze grozic utrata okresu, czyli zaburzeniami hormonalnymi. Zrobmy tak, wpisz swoj trening silowy jaki wykonujesz, zobaczymy co to jest poprawimy Diete ulozymy pod optymalny wzrost czystych miesni i zrobimy ladna przemiane

Cyborg69 czy masz jakies sygnaly od organizmu? twoj poziom wytrenowania jest niski,wiec tu raczej mowa o przesileniu(nie wiem,jaki polski odpowiednik tutaj powinien byc),niz o przetrenowaniu. zreszta....ty wychodzisz z takiego stanu po kilkunastu godzinach....kilku dniach max. juz napisalem,co sadze. obetnij jedna sesje na silowni. nie trzymales [...]

ja przy takim ukladzie walnol oxa (jak masz dojscie do dobrego). ogolnie to ja na oboz jechal bym z winem bo bo wydolsc sie liczy ale dochodzi jeszcze problem stawow. powiedz jaki twoj najslabszy punkt jest i na jakim aspekcie chcial bys sie skoncentrowac konkretnie to wszystko jasne bedzie

w jaki bilans? kcal? trudno oszacować kaloryczność BCAA. Z resztą jakie by to miało znaczenie. Liczenie spozycia energii co do jednej kalorii, czy spożycia b/w/t co do grama jest bez sensu.

hmmm... no wiec bardzo zalezy mi na dobrym wyskoku ( z racji malego wzrostu ) wiec jestem gotow dawać te 100 zł. miesięcznie na siłownie. Więc co radzisz? jaki trening. no i zracji tego iz od 26.06-10.07 i 16.07-1.08 wyjezdzam czy jest sens rozpoczynac juz w czerwcu moje treningi ?

[...] całego problemu - najpierw powinno się posiadać odpowiednią masę, żeby mieć co rzeźbić. Teraz chcesz robić masę i ok. FBW to bardzo dobry pomysł na początek. Mogę liczyć na jakikolwiek postęp w przyroście masy? Masa od samego treningu nie urośnie (musisz pamiętać o tym, żeby mieć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, ale to już dział [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Wpisz swoje podstawowe dane, cel jaki chcesz osiągnąć itp itd. Fajnie by było gdybyś podał gramaturę z tych posiłków i ile kcal. tam jest. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-06-01 19:02:16

A w jaki sposób mierzono ci tkankę tłuszczową??? Jest wiele sposobów, które zdecydowanie przekłamują... 37,6 % to mega dużo...

Dlatego dadzą mu słabego rywala, żeby mógł zaliczyć KO i od nowa bedzie gadanie jaki to Dyjablo, Dyjablo, Dyjablo nie jest znakomity